Sinais de alerta de que o corpo não está se movimentando o suficiente

A mudança começa com movimento. E cada novo hábito saudável que inserimos em nossa rotina é um passo em direção a uma versão mais positiva e equilibrada de nós mesmos.

Hoje, no Cooperando com o Coração, você entenderá os conceitos centrais do sedentarismo, que, numa rotina cada vez mais tecnológica, prática e repleta de compromissos, pode acometer adultos e até mesmo crianças, e descobrirá sinais de que o corpo não está se movimentando o suficiente.

Estamos aqui para te ajudar!

A informação desempenha um papel fundamental nessa jornada! Ao esclarecer os perigos associados à inatividade física e destacar os ganhos em saúde e bem-estar proporcionados pelo movimento, fazemos escolhas mais assertivas.

Confira o podcast com os especialistas do InCor, Dr. Renato Pelaquin e Dra. Patrícia Oliveira:

Conheça os especialistas

Prof. Dr. Renato Lopes Pelaquim

Doutor em Ciências da Saúde interdisciplinar (Universidade Cruzeiro do Sul); Especialista em Educação Física em Cardiologia (Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia); Especialista em Fisiologia do Exercício (FEFISA); Graduado em Educação física – Licenciatura e Bacharelado (FEFISA); Diretor Executivo (Biênio 2022-23) Departamento de Educação física da SOCESP – Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo; Preparador Físico – Alice.

Dra. Patricia Oliveira

Cardiologista pela SBC. Médica Assistente da Unidade de Reabilitação Cardiovascular e Fisiologia do Exercício do InCor HCFMUSP.

O Cooperando com o Coração é uma iniciativa que visa cuidar das pessoas.

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